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転がり続ける石にはなりたくない

太った○| ̄|_ 。53kgです。3kg増えました。BMI指数は18.7ぐらい、体脂肪率は20、両者を統合して見ると隠れ肥満の入り口に相当するようだ。正直かなり凹んだ○| ̄|_ 。まあ運動もせず、チョコレートとカップラーメンばかり食べて不摂生な生活を送っているから当然の結果といえばそうかもしれない。なんかこのままずるずるいっちゃって取り返しのつかないところまでいかないか激しく不安だ…。どうすればいい?やっぱり食生活と運動か?食事は量を減らすと効果が出るのか?なんか怖くなって今日昼御飯抜いちゃったよ。朝はここ数年ずっと食べてないから一日一食だ。でもこれで効果はあがるのか?やっぱり身体を動かすしかないのかなあ。部屋で腹筋でもしてみるか。
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所長さんの生態

 

どこぞの所長

Author:どこぞの所長
BWから本格的にポケモン再開
【4942-1284-3403】byプリンさん
対戦相手募集中^^b


こっちが本家
「解析!土塚研究所」
http://www.matepa.net
…更新してないけどね

 

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